后台常有朋友吐槽：“A股现在有5千多只股票，翻自选股翻得手指都酸了，也找不到一只靠谱的，更别说黑马股了！”其实我早年也犯过这毛病，总觉得“黑马藏在冷门股里”，天天对着几千只股瞎看，浪费时间还没效果。后来跟着一位老股民学了套“5分钟快速筛选法”，才发现找黑马不用大海捞针——只要抓住3个核心维度，就能从几千只股里快速锁定目标。今天就把这套方法拆解开，结合实际操作步骤讲，新手也能跟着学，以后选股不用再瞎忙活。
先澄清：5分钟筛的是“潜力股”，不是“必涨股”
在说方法前，得先跟大家掰扯清楚：5分钟筛选不是“点石成金术”，筛出来的是“有黑马潜力的股票”，不是“买了就必涨的股”。就像咱们去菜市场挑菜，5分钟能快速选出“新鲜、没虫眼”的菜，但最后能不能做出好吃的，还得看后续的烹饪（也就是后续的走势判断和操作）。
我之前认识个新手朋友，学了筛选方法后，以为筛出来的股肯定涨，没看后续走势就满仓冲，结果碰到一只筛出来的股回调，慌得赶紧割肉，最后亏了钱还怪方法没用。其实筛选只是第一步，帮你把“垃圾股”排除，减少试错成本，后续还得结合走势、成交量判断，这一点大家得记牢。
第一步：用“市值+股价”筛掉“风险股”（1分钟）
选股的第一步，先把市值和股价离谱的股票筛掉，这一步1分钟就能搞定，却能避开80%的坑。具体怎么筛？记住两个标准：
- 市值不选太小的：优先选市值50亿以上的股票。市值小于50亿的小票，虽然可能暴涨，但也容易暴跌，而且很多是“僵尸股”，成交量小，买进去想卖都卖不掉。我之前踩过这坑，买了一只市值20亿的股，每天成交量就几百万，想卖的时候挂单半天没人接，最后只能降价卖，亏了不少。
- 股价不选太高或太低的：优先选股价5-50元的股票。股价超过100元的股，虽然可能是好公司，但单价太高，散户买不了几手，而且波动大，比如一天跌10元，就亏了不少；股价低于5元的股，大多是业绩差的“ST股”或“垃圾股”，容易退市，风险太大。
打开炒股软件，在“选股器”里设置“市值≥50亿”“股价5-50元”，点一下筛选，就能把不符合的股排除。比如之前我筛选时，5千多只股一下子就剩下2千多只，第一步就把风险高的小票、高价股、低价股全踢出去了。
第二步：用“业绩”筛出“健康股”（2分钟）
筛完市值和股价，第二步用业绩筛选，这一步2分钟搞定，帮你选出“基本面健康”的股票，避免踩上业绩雷。这里不用看复杂的财报，只要看两个核心指标：“净利润增长率”和“资产负债率”。
- 净利润增长率：近一年净利润增长率≥10%。净利润增长说明公司在赚钱，而且赚的钱越来越多，是公司健康的标志。如果净利润增长率是负数，说明公司在亏钱，就算股价短期涨，也可能是“炒作”，后面大概率跌。比如去年有只科技股，净利润增长率-20%，股价却涨了30%，结果年报一出来就暴跌，套了不少人。
- 资产负债率：资产负债率≤60%。资产负债率太高，说明公司欠的钱太多，比如超过80%，很可能面临资金链断裂的风险，尤其是房地产、建筑这类行业，负债率高的公司一定要避开。我之前选过一只资产负债率75%的地产股，后来公司差点爆雷，股价跌了50%，还好及时止损。
在选股器里继续添加条件：“近一年净利润增长率≥10%”“资产负债率≤60%”，再筛选一次，2千多只股又会剩下800只左右。这一步就像给股票“体检”，把净利润下滑、负债过高的“病号股”全排除，剩下的都是“健康股”。
第三步：用“趋势”锁定“潜力股”（2分钟）
最后一步，用趋势筛选，锁定有“黑马潜力”的股票，这一步2分钟就能搞定，核心看“均线排列”和“成交量”。
- 均线排列：5日均线在10日均线上方，且10日均线在20日均线上方（也就是“短期多头排列”）。均线多头排列说明股票短期是上升趋势，就像爬山，路是往上的，走起来更顺。如果均线是空头排列（5日均线在10日均线下方），就算业绩再好，也可能还在下跌，暂时别碰。
- 成交量：近5日成交量均大于近20日成交量均值。成交量放大说明有资金在进场，是趋势的“燃料”。如果成交量越来越小，说明没人关注，就算均线多头排列，也可能涨不动。比如去年有只消费股，均线多头排列，但成交量越来越小，结果涨了5%就跌回去了。
在选股器里添加最后两个条件：“5日均线>10日均线”“10日均线>20日均线”“近5日成交量均值>近20日成交量均值”，最后筛选出来的股票大概有200只左右。这200只股，就是从5千只股里筛出来的“潜力股”——市值适中、业绩健康、趋势向上，黑马股大概率就藏在里面。
最后一步：30秒“人工复核”，避免“陷阱”
筛选完还不算完，最后花30秒人工复核一下，看看有没有“特殊情况”，比如“ST股”“近期有重大利空的股”。
- 排除ST股：ST股是被交易所警示的“问题股”，有退市风险，就算符合前面所有条件，也不能选。在选股器里直接勾选“排除ST股”，就能避开。
- 排除近期有重大利空的股：比如公司被监管处罚、高管离职、产品质量问题等，这些利空会导致股价暴跌，就算基本面再好，也得避开。打开股票的“新闻”栏目，扫一眼最近有没有负面新闻，30秒就能搞定。
比如之前我筛选出一只股，其他条件都符合，但一看新闻，公司刚被监管处罚，立马就排除了，后来这只股果然跌了15%，躲过一劫。
总结：5分钟筛选法的核心，是“先排除再精选”
很多人觉得找黑马股难，是因为一开始就想“从5千只股里找黑马”，相当于大海捞针；而这套方法的核心是“先排除再精选”——先排除市值、股价离谱的，再排除业绩差的，最后排除趋势差的，一步步缩小范围，5分钟就能从5千只股里筛出200只潜力股，后续再从这200只里选，就简单多了。
不过要提醒大家，筛选出来的潜力股，不是让你全买，而是放在自选股里观察，等出现“回调到20日均线”“成交量缩量”这类买点信号时再进场，而且别满仓，最多买2-3只，分散风险。
我用这套方法，去年筛出一只新能源股，从自选股里观察了一周，等它回调到20日均线时买进去，最后涨了40%，赚了不少。其实找黑马股不用复杂的技巧，把简单的筛选方法用透，就能从几千只股里快速锁定目标，比瞎看靠谱多了。
希望今天的分享，能帮你摆脱“选股难”的困扰，以后5分钟就能筛出潜力股，慢慢找到属于自己的黑马。要是你有其他选股小技巧，也欢迎在评论区分享，咱们一起交流进步！
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